1、例如富硒米梅河口药 黑芝麻黑豆黑花生黑豆蒜头澳大利亚生猪肉等都带有硒元素一富硒米 富硒大米是由种植大米时的补硒，即填补硒元素进而生长发育出富含硒稻米归属于多功能性农业产品，是富含硒的食物，有较。

2、1蛋类 绝大多数的蛋类食物含硒量都非常高，它们含硒量是别的食物不可以比的，每100克生鸡蛋含硒达到233mg，每100克鹅蛋含硒307mg，每100克鸭蛋含硒336mg，它在日常日常生活经常可以看到，蛋类食物可谓是补硒的最佳。

3、富含硒的食物1豆类食品的食物有紫豆，小红豆，黑豆，豆角，大豆等2谷物的食物有麦子胚粉，棒子面，空锅饼，连皮的糜子，籼米粉等3蔬菜类的食物有蒜头，香莱，油菜子，紫花苜蓿，西兰花，小葱和青菜等4水果类的。

4、富含硒的几种食物1豆类食品的食物有紫豆，小红豆，黑豆，豆角，大豆等2谷物的食物有麦子胚粉，棒子面，空锅饼，连皮的糜子，籼米粉等3蔬菜水果累的食物有蒜头，香莱，油菜子，紫花苜蓿，西兰花，小葱和青菜等4新鲜水果。

5、6谷类如燕麦片乌麦高粱米等，也含有比较丰富的硒元素一般来说，大家能通过平衡膳食来补身体所需的硒元素，那如果饮食搭配不平衡饮食不当条件不好造成硒缺乏时，能通过吃一些含硒药品来补，比如硒酵母片等但无。

6、天夏牌的硒片，女性填补硒片能够减缓衰老，避免乳癌，小孩子填补硒元素，能使孩子的大脑的到充沛的氧，在繁杂学习的过程中不容易疲惫，困乏，主管充足，还可以进一步提高免疫能力，促进生长发育等。

7、3蔬菜水果累的食物有蒜头，香莱，油菜子，紫花苜蓿，西兰花，小葱和青菜等4水果类的食物有黑桑葚，干桂圆，苹果公司，葡桃，海棠花和杏等5蛋类的食物有生鸡蛋，鹅蛋，鸭蛋和鸡蛋等都需要补硒的群体 1比较严重缺硒地区居民。

8一片大好甲申一片大好正品、硒维康壮阳药台湾甲申一片大好内含硒麦芽，硒麦芽对疾病的功效比较合适一些平常最好是都吃含硒的食物，无盐黄油饲料小龙虾菌类猪腰子蒜头等食物尽管带有一定的硒元素，要多吃，可是食物补硒效果慢，的话建议吃硒硒维康，补硒实际效果是最佳的。

9、补硒的食物主要包括动物内脏器官海鲜产品蛋类肉类食品豆类蔬菜蔬菜等，如牛肝黄豆麦子芝麻花生红苋菜西红柿等食物除食疗外，也可以在技术专业营养科医生带领下服食富含硒的保健产品，或药品从而达到补硒的效果硒是。

10、1蛋类食物，如鸡蛋鸭蛋等，蛋类食物中含有多种硒元素蛋白质，对补微量元素起到重要作用2动物内脏器官，特别是肝部，人体内的大部分营养元素都需要经过肝部开展新陈代谢，乃至是以肝部过程中产生的，动物亦是如此，适度进餐动物。

11、1含硒强的食物有小龙虾鱼及一些甲壳动物海产品其次动物的心肝肾等2蔬菜水果中如茼蒿茭白扁豆白菜冬瓜洋葱番茄蒜头葱头茭白红萝卜等3尤其具备聚集硒实力的绿色植物，如小麦芽黄芩沙草。

12、天夏牌的硒片就挺好的呀，补硒很好，现在市面上也非常多这类补硒商品，大家怎么选择呢，有五个地区需看的，第一看有没有蓝帽标志，二看选料组合是不是科学合理，三看含硒量如何，四看审核是否具备补硒保健功效商品，五看，每。

13、运输氧功能下降，进而引起多种多样心脑血管病 4因此，科学合理补硒针对防治高血压心肌梗塞等心脑血管病很有可能有良好的功效除了以上潜力，国外夏威夷大学 Hoffmann PR等也发现了硒能够刺激人免疫球蛋白和抗体的产生，提升人体免疫。

14、目前市面上的补硒商品有许多种，有主要成分是无机硒的，一般标志成分为亚硒酸钠的均是无机硒，也是有主要成分为有机硒的，一般标志为硒酵母的基本都是有机硒，也有主要成分为纳米硒的，一般标志为一个字硒的，那便是纳米硒了。

15、体恒健硒维康口嚼片的硒是最佳的体恒健硒维康口嚼片就是他们较为青睐的补硒商品，关键则是成份高效率，甲申一片大好效果且非甲申一片大好货源常适合中国人身体素质体恒健硒维康口嚼片主要成分包含了硒麦芽粉维生素葡萄糖水等，这种成分进入人体后能迅速消化吸收。